10個在線健身課程和講習班可以嘗試:瑜伽,拳擊,按摩等!

雖然休閒旅行仍然受到限制,而且我們許多人選擇待在家裡,但有時很誘人。當您靜止不動時,似乎很容易找到不進行任何鍛煉的藉口。我們中的許多人只是在看電視,瀏覽網絡或用美味的食物塞滿我們的臉(尤其是我們的許多朋友都在張貼他們有罪的廚房作品的快照)!

但是,您可以在家中進行健身和健康活動!無論您是對嘻哈舞蹈還是瑜伽感興趣,互聯網都會爆發視頻教程,可以幫助您入門。 Klook還通過Klook Home啟動了基於家庭的體驗,提供您可以在家中進行的活動,包括在線健身課程和健康課程。

如果您想保持身體狀況,但不知道要開始,這裡是在線健身或健康課程和研討會的清單。對於Klook上可用的人,我們提供了鏈接,您可以在其中查看詳細信息和書籍課程/講習班。

本指南涵蓋了什麼?

虛擬瑜伽課(Urban Ashram)
Vinyasa瑜伽課(流靜置)
在線呼吸活動
在線拳擊課
在線自然護膚工作室
在線自我按摩研討會
全身力量和有氧在線鍛煉
虛擬個人培訓計劃
嘻哈舞蹈適合鍛煉
健身器材在家替代
YouTube上的更多建議⬇️⬇️⬇️與帖子相關的帖子:

虛擬瑜伽課(Urban Ashram)

Klook提供的照片
Urban Ashram在本地和國際培訓的教練中彎曲了其與虛擬瑜伽課,冥想課和運動課等課程的處理。它涵蓋了前進瑜伽課的初學者課程。您可以從他們提供的三個軟件包中進行選擇:Drop-In Pass,FlexI 5級通行證和無限的1個月通行證。

✅在線預訂在線課程

Vinyasa瑜伽課(流靜置)

Klook提供的照片
這是另一個在線瑜伽課,但專注於Vinyasa風格,旨在通過練習某種風格的呼吸技術來增強身心。優惠券非常適合一小時的會議。

✅在線預訂在線課程

在線呼吸活動

Klook提供的照片
該課程由一家精品健康公司Flow Retreats安裝。除了在線瑜伽課外,它還提供呼吸活動,旨在控制身心以找到內在力量。活動長度為一小時。

✅在線預訂在線課程

在線拳擊課

Klook提供的照片
由輕量級製作的本土製作是陰影拳擊和調節練習的結合。好的是,您不需要此課程的設備或裝備。該課程有兩個軟件包選項:在線課程通行證和在線5件包班。

✅在線預訂在線課程

在線自然護膚工作室

Klook提供的照片
Flow Retreats提供的另一個在線課程是自然護膚研討會。本課程將指示您如何提出護膚產品,例如唇磨砂,身體磨砂膏以及通常在廚房中發現的天然成分的薄霧。作為獎勵,長達一個小時的課程還將指導您面部按摩的基礎知識。

✅在這裡預訂在線研討會

在線自我按摩研討會

Klook提供的照片
錯過您的MEDSPA和按摩會議?這個在線按摩研討會將展示按摩的基本要素,這將幫助您評估減少肌肉酸痛和釋放您所感受到的緊張感的最佳方法。不僅將知識應用於您自己,還將知識應用於您關心的人。研討會的持續時間為一小時。

✅在這裡預訂在線研討會

全身力量和有氧在線鍛煉

Klook提供的照片
運動工作室的頂級運動教練促進了這項全能的訓練訓練課程,他將通過精心策劃的有氧運動和力量鍛煉來限制您的極限。燃燒那些卡路里和脂肪!

✅在這裡獲取無限的Sweathome Xstream移動

虛擬個人培訓計劃

Klook提供的照片
對於那些專業實現其身體目標或健身目標的人來說,這項虛擬個人培訓計劃分配了專業的私人教練來評估您當前的健身狀況。根據您的目標,私人教練將創建一個可以幫助您達到目標的程序。該軟件包包括10個實時會議(通過Zoom)和無限訪問實時健身課程。這是Fitness Mobil帶給您的。

✅在這裡檢查價格和預訂

嘻哈舞蹈適合鍛煉

YouTube是一條充滿有趣捕獲(內容)的海洋,例如教學視頻和DIY活動。 Popsugar健身頻道尋求嘻哈Fit創始人Mike Peele的推薦和知識。該視頻展示了舞蹈和鍛煉的結合,可以使您出汗並燃燒這些卡路里。這些步驟適用於初學者和老朋友。

健身器材在家替代

還不能去健身房嗎?不用擔心!有PL您可以在家中找到健身器材替代方案。 貝弗利·鄭(Beverley Cheng)替代品很容易在家中用於健身器材。 對於那些在家中沒有健身設備的人來說,這非常有幫助和有用。

從Shutterstock購買的特色圖像。
所有內部照片由Klook提供。

2020•6•5

YouTube上的更多建議⬇️⬇️⬇️

相關文章:

MNL精品旅館:菲律賓馬卡蒂的住所

在馬尼拉的住所:前10個預算酒店

馬尼拉國家自然歷史博物館:初學者指南

優惠券出租車率:NAIA碼頭到馬尼拉大都會地區

優惠券出租車費率:NAIA終端到省目的地

馬尼拉大都會的拉麵交貨:拉麵納吉,伊普多,門多科羅·拉蒙巴等!

2022年,馬尼拉大都會和NAIA附近的DOH-BOQ認可的隔離酒店清單(DOT批准)

Intramuros:新的正常準則,入場費,運營時間

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Sabah,婆羅洲Sabah,婆羅洲

婆羅洲的快速行程可以為遊客提供很多服務 – 從美麗的叢林到美麗的海灘,從城市喧囂到島嶼天堂。但是,這是如何在不花所有的年假費用的情況下從這個大島上獲得最大收益的方法。 婆羅洲是真正的旅行者的天堂。如此眾多的文化以及如此多的野生動植物在這裡幾乎是壓倒性的。您可能會一生都在檢查這個文化上的赤道島。 馬來西亞在婆羅洲的北部指定沙巴是該島最受歡迎的部分,也是該島最可用的部分。沙巴(Sabah)是令人難以置信的世界一流珊瑚礁潛水地點,東南亞最高的山以及地球上最多樣化的叢林棲息地之一。同樣,您可以在野外發現小像大像以及橙色。 我們探索了從西到東部的這個令人驚嘆的熱帶地區,從資金到中央叢林,以及幸福的島嶼以及珊瑚礁 – 這是我們對沙巴的重要指南,婆羅洲。 但這一切都需要時間。因此,如果您的時間很糟糕,並且想充分利用自己在世界第三大島上的時間,這就是您需要做的事情。 如何在一周內檢查Sabah,婆羅洲 Kota Kinabalu – 2天 夾在海邊以及東南亞最高的山區安裝Kinabalu之間 – 沙巴的資金城市具有有趣的個性。這是漁村古樸,狂野的前哨基礎的融合,以及發達的後殖民城市的異國情調而國際化的空氣。 Kota Kinabalu(或當地人打電話給它的KK)仍然提供在馬來西亞城市的感覺。實際上,這有點像有人從吉隆坡削減了,並在婆羅洲進行了重新種植。 在這裡度過您的時間,看看忙碌的市場,在沙巴基金會(Sabah Foundation)嘗試蠟染繪畫,並在瑪麗·瑪麗(Mari Mari)文化村發現沙巴部落。 留在Le Meridien KK – 最接近市場,港口以及KK的夜生活。這家酒店同樣向西看,在海洋上尋找一些令人難以置信的日落。 加雅島 – 2天

酒吧派對,麵條派對和生日聚會酒吧派對,麵條派對和生日聚會

本週很有趣。星期一是一個公共假期,確實使我們脫離了Kilter。我想我本週已經檢查了30次手機,以檢查當時的一天! 不過這不是一件壞事。當我認為今天是星期天時,只有星期六! 由於某種原因,今晚我們並不那麼餓。這很幸運,因為我們沒有購物,櫥櫃裡沒有什麼。我們擁有的是我們最近在Mudgee時購買的波斯羊乳酪。這只是一點零食,但它是我們想要的理想選擇。 它也很美味,並且與我們發現的完全免費的餅乾搭配在一起,非常好。 浪漫夫人今天很早就開始了。俯瞰港口的艦隊台階真的很受歡迎。可能是因為我在一所房子里長大,所以新穎性不在我身邊。 與此同時,R夫人在一個單一的房子里長大,因此樓梯可能仍然是她的陰謀。這是我合理化這種練習的唯一方法……但是我希望她對我的足球也有同樣的看法。 今晚,著名的大理石酒吧是希爾頓悉尼的一部分,正在重新啟動。這是一個了不起的場所。這家地下酒吧的驚人原始功能與1893年開業時相同。這是我們喜歡帶遊客到鎮上的地方的地方之一。 到目前為止,這裡的音樂還不是最好的,但是此發射的重新播放更加搖擺和藍調,而振興的威士忌菜單與室內裝飾的舊世界美容相符。這裡提供的威士忌(總共約有70個)來自世界各地,價格從9.50美元到令人陶醉的$ 49。 儘管如此,場地還是如此光滑,感覺如此出色,我建議在這裡喝一杯。 我們的朋友卡羅琳(Caroline) – 也被稱為杜松子酒皇后(Gin Queen) – 在接下來的幾天裡與我們在一起。我們出去吃點午餐,找到了在薩里山(Surry Hills)的單身起源烘焙店咖啡館的途徑。他們的咖啡很棒,但是他們的食物也很棒。 我們最終都訂購了同一件事,我認為這是一個了不起的主意 – 畢竟,嫉妒的食物並沒有什麼更糟糕的了。 這是粘稠的慢煮豬肉,配以緞帶蔬菜沙拉,這些米飯和黑色芝麻麵包片絕對出色。 今晚,我們將前往海德公園的夜晚面市場。他們已經走了大約14年了,並預示著悉尼Good Food月份的開始。我們還設法獲得了花旗VIP部分的門票,這很酷。它仍然瘋狂地忙於那裡,但比柵欄上的事情更加文明! 這是每天晚上第一次在16天跑步的情況下開放的麵條市場,因此請下到那裡,看看今年的攤位數量是什麼。 有關麵條市場和美食週的更多信息,請在此處查看我們的5個美食家發現。 晚上麵條市場的常見景象 – 中國龍。他們跳到(非常響亮的)鼓聲,是運氣和祝福的標誌。今年,他們在發光的燈光下點亮。很酷,是嗎? 我們將參加今晚的一周的主要活動 –

5輕質桃紅葡萄酒,用於夏季5輕質桃紅葡萄酒,用於夏季

輕巧,明亮,清爽,但仍然充滿風味和質地,桃紅葡萄酒是炎熱天氣的理想飲料,但並非所有桃紅葡萄酒。這裡有5種玫瑰葡萄酒,非常適合夏季。 有趣的是,玫瑰葡萄酒近年來如何捲土重來。實際上,它從未如此受歡迎。 在2002年和2019年之間,全球使用桃紅葡萄酒的使用量增長了近25%。 但是羅斯欠法國南部的大部分修改。 這種干燥,酥脆,淡粉紅色的普羅旺斯風格不僅受到國際葡萄酒飲酒者的擁抱,而且是葡萄酒製造商本身。 根據這種眾所周知的風格,世界各地的葡萄酒正在造型桃紅葡萄酒。與過去的鮮豔的粉紅色以及過去的近紅色怪物相去甚遠。 這是夏天的味道,這很有意義。 冰冷的普羅旺斯玫瑰玫瑰的鮮豔的酥脆Zing以及細微的味道是您最好喝的,因為太陽從Lorgues周圍的滾動山丘或Saint-Tropez的閃閃發光的港口水域散發出來。 關注的是:要購買哪種夏季桃紅葡萄酒? La Gordonnevérité杜特羅爾2020年生物玫瑰花 強烈的漿果,粉紅色的葡萄柚以及紅色的味道以及酥脆,乾燥的表面以及最明顯的粉紅色,La Gordonne的VéritéDuTerroirBioRoséchateautheau theau theau theau theau du terroir beiorosé是其品牌的縮影。 這個可愛的普羅旺斯葡萄酒的可愛典範是從普羅旺斯玫瑰花王的家園中慶祝的,它是由有機種植的金剛娜黑色,金索爾,錫拉拉葡萄的融合,從歷史可以追溯到1652年的釀酒廠。 在大多數高級獨立瓶裝商店中找到Terroir 2020BioRosé的La GordonneVérité城堡。 $ 32.00 RRP Domaine du Gros’noréBandol